⸻ 😢 Wenn Tränen kommen – Ein Brief an dich, starkes Kind mit weichem Herz

 

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Wenn Tränen kommen – Ein Brief an dich, starkes Kind mit weichem Herz

Hallo du,

manchmal laufen plötzlich Tränen.

Einfach so.

Du bist nicht verletzt. Niemand hat dich angeschrien. Und trotzdem sind sie da.

Weißt du was?

Das ist okay.

Tränen kommen, wenn dein Herz etwas sagen will.

💧 Tränen sind nicht schwach – sie sind ehrlich

Manche sagen: „Hör auf zu weinen!“

Aber ich sage dir: Du darfst weinen.

Denn Tränen zeigen, dass du fühlst. Und wer fühlt, ist mutig.

Du kannst aus ganz vielen Gründen weinen:

• Weil du traurig bist
• Weil du dich überfordert fühlst
• Weil jemand dich verletzt hat
• Oder sogar, weil du dich freust!

Tränen haben viele Farben.

Und jede ist willkommen.

🌬️ Was hilft, wenn du weinst?

1. Atme tief ein – und noch tiefer aus
   So kommt dein Körper langsam wieder zur Ruhe.
2. Sag dir einen Satz, der dir hilft
   Zum Beispiel: „Ich darf weinen.“ oder „Ich bin sicher.“
3. Hol dir Nähe
   Eine Umarmung von Mama oder Papa, ein Kuscheltier, eine Decke – das hilft oft.
4. Male dein Gefühl
   Du musst nicht sprechen, wenn du nicht willst.
   Deine Stifte können für dich sprechen.

💛 Deine Tränen gehören zu dir

Du bist kein Baby, wenn du weinst.

Du bist ein Kind, das fühlt. Und das ist etwas ganz Besonderes.

Ich bin stolz auf dich – für jede Träne, die du nicht versteckst.

Denn sie zeigen:

Du bist stark. Echt. Und du vertraust deinem Herzen.

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