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Endlich wieder hier – Frühling zwischen Stress, Schule und Erkältungszeit

Endlich wieder hier – Frühling zwischen Stress, Schule und Erkältungszeit   Nach viel Stress. Schule. Lernen. Krank sein. Erkältungszeit. Finde ich heute endlich mal wieder Zeit, meinen Blog zu schreiben. Irgendwie hat der Februar mich ganz schön durchgeschüttelt. Zwischen Klassenarbeiten, Arztterminen und diesem ewigen „Ich-muss-noch“-Gefühl war kaum Platz für Kreatives. Und heute bin ich einfach mal rausgegangen. Ohne Plan. Ohne To-do-Liste. Nur frische Luft. Und da waren sie. Die ersten kleinen Gänseblümchen. Nicht überall. Aber sie kämpfen sich durch. Und genau das hat mich irgendwie berührt. 🌼 Die kleinen Dinge, die wieder wachsen Vielleicht wachsen bei dir noch keine. Vielleicht ist es noch zu kalt. Aber sie kommen. Und genau so fühlt sich dieser Moment gerade für mich an. Nach Erkältung. Nach Stress. Nach Schule. Kommt langsam wieder Kraft. 🌿 Was jetzt langsam wieder zu sehen ist Hier bei uns zeigen sich gerade: erste ...

Kleine Selbstfürsorge-Tipps, die mir heute geholfen haben

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  Kleine Selbstfürsorge-Tipps, die mir heute geholfen haben Manchmal braucht es gar nicht viel – nur kleine Schritte, um dem Körper und der Seele wieder ein bisschen Halt zu geben. 1.  Den Körper ernst nehmen – sofort Dieses „Ach, das geht schon weg“ ist oft das Gegenteil von hilfreich. Heute habe ich gemerkt: 👉 Je früher man stoppt, desto schneller kann man sich erholen. 2.  Vitamin D, warme Getränke & leichte Bewegung Nichts Starkes, aber sanft: ein Glas Wasser mit Vitamin D ein paar Minuten an die frische Luft warmen Tee oder Ingwerwasser Das beruhigt den Körper und nimmt die innere Unruhe. 3.  Wärme tut Wunder Gerade bei Ohr, Hals oder Nebenhöhlen: warme Kompresse dicker Schal warm inhalieren Manchmal sind es die einfachen Dinge, die den größten Unterschied machen. 4.  Nicht gegen die Emotionen kämpfen Wenn man merkt, dass der Körper schlapp macht, kommt oft ein kleiner emotionaler Einbruch gleich mit. ...