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🧂 Kräutersalz mit Kindern herstellen

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Spitzwegerich - Hustensaft selber machen - unser natürlicher Helfer bei Reizhusten

  Einleitung : Wenn meine Tochter hustet oder mit kratzigem Hals nach mir ruft, greife ich nicht sofort zur Apotheke. Denn es gibt ein Kraut, das bei uns seit Jahren zuverlässig hilft – der Spitzwegerich. Ich erinnere mich gut: Als sie kleiner war, plagte sie oft ein hartnäckiger Reizhusten. Ich wollte etwas Sanftes – ohne Chemie, ohne Alkohol. Also machte ich den Hustensaft meiner Kindheit nach. Und was soll ich sagen: Er half. Schnell. Sanft. Spürbar. Seitdem gehört er bei uns fest zur Hausapotheke. Was Spitzwegerich kann: wirkt reizlindernd & abschwellend auf die Schleimhäute hilft bei trockenem Reizhusten fördert das Abhusten von Schleim wirkt entzündungshemmend & antibakteriell ideal für Kinder & Erwachsene Rezept für Spitzwegerich-Hustensaft (alkoholfrei) Du brauchst: Frische Spitzwegerichblätter (etwa 2–3 Hände voll) Braunen Rohrzucker oder Honig (ca. 250 g) Ein Schraubglas & ein dunkles Fläschchen zum Abfüllen ...
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Girsch - Salbe selber machen - Wildkräuterkraft für schmerzende Gelenke

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  Einleitung: Giersch – das „Unkraut“, das keiner will. Doch wer ihn kennt, weiß: Giersch ist ein Segen. Er wächst fast überall, ist robust, reich an Vitaminen – und: er hilft. Ich habe ihn zuerst als Wildgemüse kennengelernt. Doch dann erzählte mir eine Kräuterfrau: „Mach dir eine Salbe draus – gegen Schmerzen, Entzündungen und Verspannungen.“ Ich hab’s probiert. Und seitdem ist Giersch meine grüne Geheimwaffe bei Muskelkater, müden Beinen oder rheumatischen Beschwerden. Wofür Giersch-Salbe gut ist: Muskelverspannungen Gelenkschmerzen (z. B. bei Arthrose oder Rheuma) Rückenschmerzen entzündliche Hautstellen geschwollene Füße oder Knöchel nach dem Wandern, Garten oder körperlicher Arbeit Rezept: Giersch-Salbe selbst herstellen Du brauchst: 2 Hände voll frischer Gierschblätter 150 ml Olivenöl oder Mandelöl 15 g Bienenwachs 1 TL Sheabutter oder Lanolin (optional für mehr Pflege) evtl. ätherisches Öl (z. B. Rosmarin oder Lavendel) Schraubg...
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