Meine liebsten Hausmittel für stressige Tage
Manche Tage laufen einfach nicht rund. Die To-do-Liste wächst, der Kopf brummt, die Kinder streiten, der Tee ist kalt – und ich bin irgendwo zwischen Reizüberflutung und Rückzug. Was mir dann hilft? Keine Perfektion. Sondern kleine, liebevolle Helfer, die mich erinnern: Ich darf durchatmen. Ich darf mir etwas Gutes tun. Ich darf mir selbst zuhören. Hier sind meine liebsten Hausmittel für genau solche Tage: 1. Zitronenmelisse-Tee – mein Nerventee Zitronenmelisse beruhigt. Punkt. Wenn mein Kopf zu laut ist oder mein Herz zu schnell klopft, hilft mir eine Tasse davon, wieder runterzufahren. Am liebsten mit einem Hauch Honig – und zehn Minuten Stille. (Wenn ich sie finde.) 2. Lavendelkissen – für die kleine Auszeit zwischendurch Ein warmes Körnerkissen mit ein paar Lavendelblüten drin wirkt Wunder. Ich leg es mir auf die Schultern oder einfach aufs Herz – und manchmal kommt mit dem Duft auch der Mut zurück. 3. Barfuß auf den Boden So simpel und doch so kraftvoll: Raus in den Garten, Sc...