🧘‍♀️ „Ruh dich aus“-Set für Kinder

 



🧘‍♀️ „Ruh dich aus“-Set für Kinder




Entspannung zum Basteln – mit Kuschelkissen, Geschichte & Kräuterduft



In einer Welt voller Trubel, Geräusche und Reize brauchen besonders sensible Kinder kleine Rückzugsinseln.

Dieses liebevoll gestaltete „Ruh dich aus“-Set hilft Kindern dabei, zur Ruhe zu kommen – mit einem selbstgemachten Kräuterkissen, einer Mini-Geschichte zum Vorlesen und einem zarten Kräuterduft.


Ideal für Abendrituale, ruhige Minuten oder als liebevolles Geschenk zum Trost.





🌼 Was steckt im Set?



  1. Ein kleines Kräuterkissen (selbstgenäht oder genähtes Teebeutelchen)
  2. Eine kurze Geschichte über Ruhe & Mut
  3. Ein Duftöl oder getrocknete Kräuter
  4. Optional: Affirmationskärtchen (z. B. „Ich bin ruhig. Ich bin sicher. Ich bin geborgen.“)






🧵 1. Mini-Kuschelkissen nähen:



Du brauchst:


  • Baumwollstoff (z. B. 10 x 10 cm)
  • Nadel & Faden oder Nähmaschine
  • Getrocknete Kräuter wie Lavendel, Melisse, Kamille
  • Optional: etwas Reis oder Dinkel zur Füllung



So geht’s:


  • Zwei Stoffquadrate zusammennähen (rundherum, kleine Öffnung lassen)
  • Kräutermischung einfüllen
  • Öffnung schließen – fertig ist das Duftkissen



Tipp: Stoffreste, alte Babybodys oder Bettwäsche recyceln!





📖 2. Mini-Geschichte: 

„Die Lavendelfee flüstert Gute Nacht“



In einer kleinen Blüte ganz hinten im Garten wohnte die Lavendelfee.

Immer wenn Kinder nicht einschlafen konnten, kam sie auf leisen Füßen vorbei.

Sie kitzelte mit ihren Blättern die Sorgen weg, flüsterte: „Du bist sicher“

– und legte ihnen ein duftendes Kissen ans Herz.

So schliefen sie mit einem Lächeln ein.

Vielleicht hörst du sie ja heute auch?





🌿 3. Kräuterduft fürs Set



Du kannst dem Kind eine kleine Dose mit getrocknetem Lavendel geben,

oder ein selbstgemischtes Kissenspray mit Lavendelhydrolat & Hamamelis.

Auch ein einfacher Riechsäckchen-Anhänger am Bett ist eine schöne Idee.





💛 Anwendungsideen:



  • Als Abendritual: Kissen auf die Brust, Geschichte lesen
  • Wenn alles zu viel ist – Rückzugsort schaffen
  • Nach der Kita, nach Streit oder bei Unruhe
  • Auch wunderbar als Geschenk für kleine Hochsensible oder „große Gefühle“-Kinder


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