🌿 Lungenwohl-Tee – Hausgemacht mit Liebe & Kräuterkraft

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Lungenwohl-Tee – Hausgemacht mit Liebe & Kräuterkraft

Wenn bei uns zu Hause der Husten umgeht (was gefühlt ständig passiert), greife ich nicht gleich zur Apotheke – sondern lieber zum Teesieb.

Denn manchmal braucht es einfach nur ein bisschen Natur, ein bisschen Wärme – und eine Portion Geduld. 💚

Mein Lungenwohl-Tee ist eine liebevoll zusammengestellte Kräutermischung, die nicht nur bei Husten hilft, sondern auch der Seele guttut. Er riecht herrlich, sieht wunderschön aus – und schmeckt überraschend mild. Ideal für kalte Tage, kratzige Hälse oder wenn die Lunge einfach mal “Luft holen” muss.

💚 Zutaten pro Tasse:

• 3 TL Lungenkraut – stärkt und schützt die Atemwege
• 2 TL Königskerze – sanft und schleimlösend
• 1 TL Thymian – antibakteriell & aktiv gegen Husten (für Kinder weniger!)
• 2 TL Malvenblätter – reizlindernd & schön grün
• 1 TL Lavendelblüten – entspannend, beruhigend, ein Hauch Provence
• 1 TL blaue Malvenblüten – einfach zauberhaft schön & mild

🫖 Zubereitung:

1. Die Kräuter direkt ins Teesieb oder lose in deine Tasse geben.
2. Mit 250–500 ml kochendem Wasser übergießen.
3. Zugedeckt 10–15 Minuten ziehen lassen (wichtig – die ätherischen Öle wollen nicht verduften!).
4. Abseihen und nach Geschmack mit Honig oder Zitrone verfeinern.
5. Genieße 2–3 Tassen am Tag – am besten in Ruhe, mit Kuscheldecke und einer Wärmflasche. 💫

💡 Mein Tipp als zerstreute Kräuterfee:

• Für Kinder oder abends: Einfach den Thymian weglassen oder reduzieren und dafür ein bisschen mehr Lavendel nehmen.
• Vorratsmischung gefällig? Ich mache immer gleich die 10-fache Menge und fülle sie in ein hübsches Glas – mit Etikett natürlich 😉
• Auch als Geschenk super: Kräutermischung im Glas + kleiner Holzlöffel + liebe Botschaft drauf = Herzenswärme zum Mitnehmen.

🌸 Und zum Schluss:

Der Lungenwohl-Tee ist kein Wundermittel – aber ein liebevoller Begleiter.

Er erinnert mich daran, langsamer zu machen, hinzuhören (auch auf meinen Körper), und mir selbst ein bisschen Gutes zu tun.

Probier ihn aus – und sag mir gern, wie er dir schmeckt!

Bleib gesund & warm,

deine Zerstreute Kräuterfee 🧚‍♀️🌿