Wenn du Angst hast – Ein Brief an dich, kleiner mutiger Mensch
😟 Wenn du Angst hast – Ein Brief an dich, kleiner mutiger Mensch Hallo du, manchmal ist da dieses komische Gefühl… Dein Herz klopft ganz schnell. Dein Bauch zieht sich zusammen. Du möchtest dich am liebsten verstecken – oder einfach nur weglaufen. Das ist Angst. 🐭 Angst ist nicht schlimm Angst ist ein Gefühl, das dich beschützen will. Sie sagt: „Pass auf! Vielleicht ist da etwas gefährlich.“ Aber manchmal ist die Angst zu vorsichtig – sogar bei Dingen, die gar nicht schlimm sind. Zum Beispiel: Vor einer Klassenarbeit Vor einem neuen Ort Wenn du nicht weißt, was auf dich zukommt Oder einfach, weil etwas neu oder groß oder laut ist Das ist okay. Du bist nicht komisch. Du bist mutig – auch wenn du Angst hast. 🌬️ Was hilft, wenn die Angst kommt? Hier sind ein paar Dinge, die dir helfen können: Atmen wie ein Drache Tief durch die Nase einatmen – und dann pusten wie ein feuerspuckender Drache. Langsam, kräftig, immer wieder. Dei...
